Crioterapia
Frío controlado para activar el sistema, reducir fatiga y acelerar la recuperación.
De qué se trata
Una inmersión en agua fría a temperatura controlada, pensada para cerrar un día de entrenamiento o para los días de descanso activo. El frío genera una respuesta del sistema nervioso y circulatorio que ayuda al cuerpo a volver a su punto de equilibrio.
Cómo es la sesión
Entrás de forma gradual y te acompañamos con pautas de respiración para sostener la exposición sin tensión. El tiempo se ajusta a tu experiencia: los primeros ingresos son más cortos y se extienden a medida que el cuerpo se adapta.
Beneficios
Menos fatiga y dolor muscular después de entrenar, mejor calidad de sueño y una sensación de claridad que la mayoría describe como el mejor momento del día.
Para quién es
Para cualquiera que entrene con regularidad y quiera recuperar mejor. Si tenés una condición cardíaca, estás embarazada o tomás medicación, lo conversamos antes de tu primera sesión.
Qué llevar
Malla, toalla y ojotas. El resto lo ponemos nosotros.
