Yoga flow
Hatha flow para devolverle al cuerpo movilidad y equilibrio, con respiración consciente.
Método
Un programa inspirado en el Hatha Flow, pensado para devolverle al cuerpo movilidad y equilibrio.
Formato
A través de la respiración consciente, secuencias suaves y posturas sostenidas, cada práctica favorece la flexibilidad, reduce tensiones y mejora la conexión entre cuerpo y mente.
Feelings
Calma · Equilibrio · Presente
Para quién es
Para todos los niveles, incluso si nunca hiciste yoga. También funciona muy bien como complemento si entrenás fuerza o corrés.
Qué llevar
Ropa cómoda. El mat y los props los ponemos nosotros.
